2016年9月一回目


池上本門寺にて開催されている、Slow Live に後ろ髪惹かれながらも、きっちりトレーニングです。

まずは、最近リハビリに導入されだした Romanian Dead Lifts 。よく言われるのが頭から足までが一本の棒になったつもりで…ということなのですが、頭が前傾すると自然に背筋も曲がり、『へ』の字に曲がった姿勢で行うことになります。なので、ここでは『視線は常に前!』を意識してみました。患側の方がしっかりと体を支えられているのを、独り悔しがるところが、重要なポイントです。

 

続いてこちら、 Landing Squats 。一段高いところから降りるという手もあります。むしろそちらの方が、段階としては早期でしょうね。こういう平坦なところでは高いところがないので、必然的に…

screenshot_2016-09-06-08-30-42_1.jpg

跳躍しないと行けませんが…。
リハビリ担当からは『まだ跳ばないでくれ』と言い含められているはずです…。

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そして最後に Jump Squat 。Landing Squats との区別が画像では解りにくいですが、共通項はどちらも着地メインのリハビリだということです。Jumpの方がSquat毎に跳躍するので、大きく高くなる。当然、毎回の跳躍制御、着地制御は難しくなるということです。
繰り返しますが、リハビリ担当からは『まだ跳ばないでくれ』と釘を刺されています。

この程度の活動にもかかわらず、音を上げる健常者が後を絶ちません。大変残念で心苦しいことですが、みなさんもっとリハビリしてください。

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2016年8月指導日程


こんにちは、梅雨…。明けてますか?

さて、顔本上では既にお知らせいたしておりましたが、スポーツ団体保険、および協会登録費をよろしくお願いします。

2016年8月練習日程(予定)

△ 場 所 = 練馬区立総合体育館 二階
△ 練習日 =

(日曜)7th, 14th, 21st, and 28th
(水曜) ⇒ 3rd, 10th, 17th, 24th, and 31st at Secret Base Do-jang

△ 時 間 =  18.30-21:00
△ 場 所 = 柔道場 または 剣道場

◎ イ ベ ン ト 情 報 ◎

過去情報も含んでますが…

3月26日 マイク・モーニングスター師範講師のテクニカルセミナーに出席
3月27日 東海大会が開催されます。審判として出席いたします。本部席通訳として出席
4月 7日 都内某研究所に捕獲?
4月 8日 同研究所内にて実験?
4月22日 リリース(予定)?
7月18~25日今年もフジロックフェスティバルのお手伝いに行って参ります。
8月 7日 立秋 秋の鬼退治
そのほか、決定次第記載

※ 体験会 = まとまった体験会は開催しておりません。ご都合の合う日程に起こしください。
※ 抽選・予約状況によって日程、時間帯に変更が生じることがあります。ご注意ください。

指導回数を8回に戻すようつとめておりますが、イベントの手伝いの都合で難しい場合もあります。ご了承ください。

今月も、皆様の温かいご支援、ご参加をいただければ幸いです。
今月も元気溌剌と活きましょう。

2016年7月日程(予定)


こんにちは、梅雨…。入ってますか?

さて、顔本上では既にお知らせいたしておりましたが、スポーツ団体保険、および協会登録費をよろしくお願いします。

2016年7月練習日程(予定)

△ 場 所 = 練馬区立総合体育館 二階
△ 練習日 =

(日曜) ⇒ 3rd, 10th, 17th, and 31st
(水曜) ⇒ 6th, 13th, and 27th at Secret Base Do-jang

△ 時 間 =  18.30-21:00
△ 場 所 = 柔道場 または 剣道場

◎ イ ベ ン ト 情 報 ◎

過去情報も含んでますが…

3月26日 マイク・モーニングスター師範講師のテクニカルセミナーに出席
3月27日 東海大会が開催されます。審判として出席いたします。本部席通訳として出席
4月 7日 都内某研究所に捕獲?
4月 8日 同研究所内にて実験?
4月22日 リリース(予定)?
7月18~25日 今年もフジロックフェスティバルのお手伝いに行って参ります。
そのほか、決定次第記載

※ 体験会 = まとまった体験会は開催しておりません。ご都合の合う日程に起こしください。
※ 抽選・予約状況によって日程、時間帯に変更が生じることがあります。ご注意ください。

指導回数を8回に戻すようつとめておりますが、イベントの手伝いの都合で難しい場合もあります。ご了承ください。

今月も、皆様の温かいご支援、ご参加をいただければ幸いです。
今月も元気溌剌と活きましょう。

今日だって何処かの秘密基地


こんにちは。

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本日も、あさからしっかり、チャッカリ、ドップリと秘密基地に漬かっています。沢庵と比べられそうな勢いですが、その辺りの詳しいことは、イブリガッコにでも訊いてください。

さて、そんな塩梅ですから、本日の練馬道場も練習会場は秘密基地になりました。

既に、型も演武済み(ギャラリーの所望により)ですし、充分なUPも済んでいます。

後は遣る気のミナギル生徒たちの登場を待つばかりです。
というわけで、本日も激しく行っとく?

ISSO 14001 に準拠してくださいね

スワロフスキーって痛いニダョ!


ぃゃぁ。壁にミミーあり、障子にメアリー。っていうニカ?今日は、そこにもう一つ付け加えるニダョ。それはね…

「ユカにスワロフスキー」!

今日、練馬体育館では体操ニカ?新体操ニカ?の発表会ニカ?大会だったニカ?剣道場を控え室か何かに使ったみたいニダョ。
午後六時に皆さん上がっていったニダョ。でもね、上がってないものはいくつか…。

ソノイチ。スパンコール

ソノニ。スワロフスキー

スパンコールに足をとられそうになるときは何回かあったニダョ。危ないニダネ。バナナの皮とかフムと、ああいう感じするニカ?バナナの皮とっても怖いニダョ。

スワロフスキーはキラキラしてるけど、うっとりすることはなかったニダョ。むしろイライラするニダネ。フムと痛いくて、足にくっついて、はなれない時があるニダョ。あのときは、最悪ニダョ。師範は型の演武をはじめてすぐにふんじゃって、「イテェ!何か踏んだ!」いったけど、そのまま最後まで演武して、「何だこのジルコニアはぁっ!床板傷付くだろうがぁ!」いって足の裏から3くらいのスワロフスキーはポロポロ落ちたニダョ。バナナの皮怖いけど、師範の悪いときでも最後までやるのはもっと怖いのと同じに、凄い思ったニダョ。
だから、今日は、師範かっこよかったニダョ。

緊急業務連絡です。


誠に申し訳ありませんが、本日の練習は会場が予約で一杯のため、残念ながらキャンセルといたしますことをお詫び申し上げます。
This is sorry to tell you. Today’s training have to canceled by venue was filled up by reserves.

全日本大会前だというのに…。調整の時間はいくらあっても足りないと感じるくらいの毎日ですが、コレでは仕方ありません。
I can not do anything with this situation. Even there are not enough time for making up my physical and mental conditions for National. Also members training for grading and other competitions.

出来ることをできるだけ頑張ってみます。が、練習生一人ひとりのサポートが欠かせません。
Well, I do my best I can do but more than I do, I need your hands.

タミネダセンキチが来るニダョ。


昨日はみんなハロウィンで盛り上がったニカ?
練馬道場も盛り上がったニダョ。
昨日は、珍しい人が来るニダョ。
毎年この時期に現れるという幻の男、タミネダセンキチ君ニダョ。師範に名前どう書くか紙に書いてもらったニダガ、難しくて読めないニダカラ、カタカナでごめんなさい。
とっても怖い顔して、目を赤く光らせて組手をするし、型もするし…。とても人じゃないニダネ。

…あれ?どこかで見たような顔してるニカ?…

どこかでお会いしましたニカ?

いやだなあ。 目と目が合ってしまったニダョ。

それはともかくとして、練習後にもらったチョコレートはとてもおいしかったニダョ。
師範こんなことしてお金は大丈夫ニカ?

batwoman現る!?


ぃゃぁー、ビッグニュースニダョ。
ついに練馬道場もワーナーグループの仲間入りニダネ。
コレは凄いことになったニダョ。
何と言ってもbatwomanニダョ。
カッコイイニダョ! Σ( ̄ロ ̄)
強そうニダョ! Σ( ̄ロ ̄)
そして響きがセクシーニダョ! Σ( ̄ロ ̄)
セクシー…。ハッ! Σ( ̄ロ ̄lll)
師範大変ニダョ。これで、道場に通おうかどうか迷ってたもいなかったエロ親父たちが、涎垂らしてワンサと押し掛けること間違いないニダネ…。 ( ̄□ ̄;)!!
道場が生徒で一杯は嬉しいニダョ。でも、それがエロ親父だけで、しかもbatwoman一人が目当てって、悲しいニダョ。 ( ̄▽ ̄;)
師範、ちゃんと守らないと、折角来てくれたbatwomanがバタバタとオガサーラに帰っちゃうニダョ。 (* ̄△ ̄)ノ~~ ♪
って言うか、batwomanって日本人だったニカ? Σ( ̄ロ ̄lll)

まぁ、ハリウッドも針生都度ってかくニダカラネ…。 ( ̄□ ̄;)!!

次の練習にはbatmanとかrobinとか現れちゃうニカ? Σ( ̄ロ ̄lll)
何か今から楽しくなりそうニダョ。 ( ̄▽ ̄;)

はっ! Σ( ̄ロ ̄)!!
悪役在ってのbatmanニダョ。悪役たちが打倒batmanの為に通い始めたとか、そういうことニカ?ジョーカーとか、トゥーフェイスとか、ペンギンとか来ちゃうニカ?

はっ! Σ( ̄ロ ̄lll)!!
し、師範?ま、まさか、悪役たちと手を組んだニカ? ((((;゜Д゜)))
この、鬼!悪魔!地獄の底まで堕ちてしまうニダョ。いくらお金に困った生活してても、悪い奴と手を組むなんて最低ニダョ!

ぇ?鬼も悪魔も、地獄の底から出てきたから元の棲みかに戻るだけ?痛くも痒くもない?…。…それにペンギンは体の構造上開脚ができないからテコンドーは指導しない! Σ( ̄ロ ̄lll)!!

それは…知らなかったニダョ…。 !Σ(×_×;)!

っていうか、何か他のこと教えようとしてるニダネ! ((((;゜Д゜)))

師範が帰ってきてるらしいニダョ。


仕事だといってイギリスに渡って行った師範。この前こっそり帰ってきて、ひっそり練習してた見たいニダョ。 続きを読む


残暑お見舞い申し上げます。
残暑厳しい折から、皆様にはご健勝のことと存じます。熱中症対策、電解質のバランスを整えて、残暑を乗り切ってください。

さて、本家(?)サイトにも載せましたが、こちらにも転載いたします。

An Example of Sparring Exercise from Taizo Sugaya on Vimeo.

お楽しみいただければ幸いです。

菅谷